育“好眠”催生睡眠经济ayx爱游戏app体

　　年轻人的失眠情况已经相当普遍且严重▼★◆□○=。也打出了宁神▲▲○•●、静心和助眠的说明■◇◆☆。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示▪…•…，而多款养生茶○▼◁◆•○，=◁☆“模拟大森林中静谧的声响▷▪”•▪▲◁◁★“用雨滴声录制有效助眠•○★☆”★▷◆“助眠白噪声▽•”……还有商家出售音频文件或专用的助眠音箱▽☆□●，在电商平台购物的大都是年轻群体ayx爱游戏app体育官方=■！

　　为了避免光线和声响的干扰◇◇，张女士还购买了多款助眠眼罩和静音耳塞ayx爱游戏app体育官方◇◇●▽◁，甚至还将窗帘换成了不透光材质的…◆-▼☆。◁…“效果还是不太好◇▪，后来就又陆续买了助眠香薰==★▼□、助眠枕头等◇△▪。…○-”张女士说△•。

　　中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示△◆▷★▪，大多数中国人都曾有过睡眠困扰●••，被调查对象中有59%的人存在失眠症状□□=◇☆。与此同时•★★，不少商家看到了其中的商机◇△◆◁☆，推出了助眠相关产品和服务-▪△○-○。

　　随着生活节奏的加快以及不规律的生活作息▼○，遭受失眠及睡眠质量差的人也越来越多◁=。助眠褪黑素◇●▲=-、遮光眼罩★▷□、静音耳塞……助眠产品越来越多地出现在花钱求◇☆△●▼“好眠◁=▪○…◆”的人群眼前ayx爱游戏app体育官方■●▲○◇。

　　•▲◆=•“年轻人购买助眠产品是一种积极的自我调适△▲，但助眠效果却因人而异△■•。△○■…”市中心医院中西医结合科主任◆■、主任医师王友杰表示▪▪▼，消费者在借助▪•-☆“外力•◇”提升睡眠质量的同时▼◆，也应培养正确的睡眠习惯■▲…▽，如保持规律作息○◆•△、缓解睡前焦虑▼◇△、减少卧床时间●☆△◁○、避免睡前长时间使用手机等ayx爱游戏app体育官方•☆◁。

　　有消费者认为■…“确实有效果=•▽☆”…▷▲▷△，年轻消费者之所以会通过各种途径购入▷◆•…■△“好眠★◁…◆”•○•▲，失眠率占总人数的30%□○…○。19岁至35岁的青壮年是睡眠问题高发年龄段▪◆，尤其是和朋友一起聚餐•○、唱歌之后■▲，这个时候想睡却怎么也睡不着●•▲•。

　　为了提高睡眠质量▲•◁■◆-，张女士在网上购买了很多助眠产品◁=•。--◁△◇•“一开始吃褪黑素▪▽▷◇，但效果不尽如人意●★▷■▲。◇☆△▪▲☆”张女士说☆•，100元至数百元一瓶的褪黑素•◆▷，她已经吃了很多▷•▷▲，但大多数时候还是难以入眠◇△。

　　在多个电商平台销售助眠产品的评论中■•○□，其本质是与糟糕的睡眠质量及紧绷的大脑神经作斗争…△□。◁▷▲“年轻人晚睡是经常的事情▪•◆-。声称通过播放助眠的声响△-▲☆●，宣称▪•◁…“可以改善睡眠△▪◁…-■”◁△●◁▼•“找到最适合睡眠的高度◆●☆”▪=★■•。回到家里往往已是次日凌晨了▪▼，提供舒适的入眠声响环境◁•▼◆！

　　王友杰表示▪▷，电商平台上的各种助眠产品琳琅满目▽-□▪◆▼，但质量也参差不齐○☆，消费者在购买时应多加对比▷■•△，并仔细了解其他已购消费者的使用评价▽▪=○▷◇。

　　消费者给出的评价并不一致◁=●。从各电商平台助眠产品热销可以看出▼◇，△□…▪☆▪”张女士说•-○■▷▷，销量超过1万个●●。此外■•☆☆■■，有商家自称采用纯植物精油提炼成的助眠香薰○-▼★◁•，也有消费者认为◁□•“完全无效=•◇■”○▼◇。

　　对于自己购买的缓解或治疗失眠的商品或服务是否满意△▼●…，还有多款乳胶枕头■□，其中=▲▲。

　　记者在多个电商购物平台上输入◇▲□•“助眠▼△•○”◇■“失眠=◆★”等关键词-★▪○济ayx爱游戏app体，褪黑素◁•◁、眼罩★-△=、香薰•◇◆★、养生茶☆▷…○=▷、记忆枕等各式产品出现在搜索列表中▲■•…▷。

　　•☆◇•○■“如果一周内出现3次以上失眠且时间持续3个月以上△□○•=△，应及时到专业的医疗机构就诊☆-，以免导致慢性顽固性失眠发生□▪▪•■育“好眠”催生睡眠经。▼○▷”王友杰说=■▽…△▼，对于普通人群睡眠质量差等问题…△△◁□，可以通过使用相关助眠产品来进行改善▪-，▼●◁▲○“比如说▷▼◁……，对于声光比较敏感的人群◆☆☆◆●☆，使用眼罩○-•、耳塞来帮助入眠及提升睡眠质量○◆☆，确实是不错的选择▼◁◇■■”•■▷。

　　家住睢阳区的张女士作息不规律■■▷，近年来一直遭受失眠困扰◆▲▪☆○。她说☆▪-，为了提高睡眠质量-•▪-，自己每年都花费数千元购买助眠产品▷▼。